📅 日期：26.10.2025 (星期日）
🌡 氣溫：25-29 度
💧濕度：80%
💥 大長課完成！今次挑戰路線是麥徑第四至十段，路程長、起伏多，但最後每一隊都成功達標，全部堅持到底！
沿途有笑聲、有辛苦、有「我唔得喇」的時刻，也有「我唔可以放棄」的堅持。有隊員中途想停低，但見到大家繼續撐，都咬緊牙關一齊行落去！
2023年9月4及6日，毅行教室教練培訓班理論課， 講解物理治療、運動保健和考試路況分析，課程主講為毅行教室成員兼物理治療師呂寶英博士 (Dr Donald LUI)。 第一次課堂中，呂博士介紹下半身肌肉和筋腱，包括有坐骨神經、股大肌及 ITB，亦有分享基本肌肉彈性測試、主要筋膜位置及分布、保健手法實習等。 第二節課程，呂博士分析考試路線及另外9條建議路線、越野跑活動管理及策劃需要注意的內容，包括如何應對突發事件和意外，以及講解越野跑教練專業操守。 課程剪影：
📅 日期：06.12.2025 （星期六）🌡 氣溫：19-23 °C💧濕度：64% ✨ 路線熟習與領航 由 「V」青少年領袖團帶隊，手持地圖在前方帶引指導，沿途在分叉口逐一為其他隊員講解。大家不只是跟着走，更學會了如何獨立判斷方向，這份專注與學習態度令各位義工教練讚賞！ ✨ 技巧與比賽並行 分組練習落山技巧 🏃💨，同時進行小型比賽 🔥。比賽中大家拼勁十足，互相激勵，除展現了團隊精神，更將落「浮沙碎石」技巧靈活運用，無怪義工教練們一致大讚：進步明顯、態度認真！👏 ✨…
毅行教室慈善基金欣然宣布，曾凡盛先生已獲委任為本會保健顧問，為各成員提供專業協助。由2023年3月1日起生效。 曾凡盛先生 - 毅行教室保健顧問 曾凡盛先生未來亦會聯同KK，開辦公眾講座分享保健知識，推廣「長跑長有」理念。 毅行教室慈善基金香港，2023年3月1日