2023年7月26日 （星期三），一眾金齡班學員從大帽山出發遊走至深井。金齡班每月一次， 參加者皆為60至70歲的學員。
2023年7月毅行教室金齡班
2023年7月毅行教室金齡班
2023年7月毅行教室金齡班
峻程是「毅行教室青訓計劃精英運動員」之一，今天我們知得一個令人欣喜的消息：就是他獲得了香港理工大學取錄，將會在本年九月新學期入讀工程學系。 毅行教室慈善基金創辦人陳國強 KK Sir 表示：「峻程在2020年加入毅行教室，我們在這四年間見證了他長足的發展和成長。這都全賴他四年以來努力不懈的練習。」 峻程和KK Sir 的合照 回想加入「青訓計劃」前，峻程是個典型的宅男，只愛打機，學習態度散漫，沒有人生目標，每天也是得過且過。 本想成為工程師，但因為公開試成績欠佳，夢想只能成泡影。 因緣際會下，峻程認識了毅行教室創辦人 KK Sir ，也在2020年中糊裡糊塗加入了「青訓計劃」。跑步和人生，看似風馬牛不相及，但現實郤是跑步改變了峻程的人生軌跡。 「自從在2020年加入毅行教室後，深明學習的重要性。要完成一百公里的比賽不是易事，…
毅行教室｜金齡越野體驗班 · 4月 日期：23.04.2026（星期四） 氣溫：22–29°C 濕度：79% 大家齊集北潭涌起步，挑戰雞公山！ 去到上雞公山果段，真係考耐力，天濕路滑更加刺激。教練即場示範跑步姿勢，令過程安全又有效率，最後大家齊心合力，喺預訂時間內完成全程。 呢類訓練，正好提醒我哋：隨住年齡增長，保持運動習慣可以減低骨質疏鬆、避免肌肉流失，仲令長跑更持久，減少受傷風險。 昨日大家仲擔心天氣會唔會變壞，怕今日未必成行；結果一轉眼，課堂就圓滿完成。雖然大家大汗疊細汗，但都笑住：「期待下一次再見！」
2024年2月28日，每月一次，毅行教室慈善基金都會與老友記一同上山，強身健體。今日一齊由川龍走上大帽山，經施樂園到另一邊落山，路線輕鬆好走，大家都可以試試! 長者金齡行山班路線： 路線: 川龍 - 大帽山連姐 - 禾塘崗 - 施樂園 - 響石墳場 - 芙蓉山 -…