復活節假期一連四天, 年輕學員們暫時不用再上山訓練,可以先休息一下。 KK Sir 帶了一眾學員出海釣魚,傳授釣魚心得給小學員。同時也審視過去一周的黃金百里比賽過程,訂立下半年訓練目標。
【金齡越野體驗班】9月招募開始! 報名連結 https://forms.gle/Hi2vgdE6pxt2fuUR6 7月充完電、8月征服完獅子山,9月我地繼續出發! 專為 55+ 朋友打造嘅越野體驗班正式開始招募!想喺輕鬆無壓力嘅氣氛下走入山野、呼吸新鮮空氣、搵回動起來嘅活力?跟住我哋就啱晒! 精彩內容搶先看 * 安全第一 實用山野安全小貼士,行山更放心 * 越野解密 輕鬆掌握越野技巧,步履穩健更省力 *…
每月一次,同老友記一齊上山。今次活動試行2023年度黃金百里 16KM 路線,由大棠行到大欖,轉上四排石山之後再折返。大家都能夠在時限四小時內完成! 恭喜!
2025年2月20日,我們「埔」「足」「金」色年華的學員挑戰了大名鼎鼎的「天梯」。這可是有超多級的樓梯,一路向上,最終我們登上了九龍坑山頂,得以俯瞰大埔的美麗景色。在這之前,我們經歷了好幾次的上山下山練習,也正因如此,今天所有學員爬上這麼高的山都覺得輕鬆了不少。下山的時候,大家也都掌握了卸力放鬆的技巧,這樣就能有效減輕膝蓋的壓力啦!真的是做到了健康長久地享受登山的樂趣🤗!! 接下來休息一兩個星期,之後我們就要迎接一場大考驗——挑戰八仙嶺💪🏻 大家都已經迫不及待,想要在這次挑戰中展現自己的努力成果啦! 活動照片集: