2023年3月25日，是毅行教室第四屆少年班三個月免費課程的最後一課。今天和所有小朋友成員操練於4月1日舉行之黃金百里少年賽8公里路線。
當天小朋友和家長同行第一個圈，先給小朋友認識路線。 第二次就由小朋友自己出發，感受比賽節奏。
這次的課程，路線和第一課一樣，教練根據大家的能力，提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯，各位老友記們表現出色，能夠運用教練教授的技巧，迎難而上，令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是，第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳，但今天的第五堂課，大家已經成功攻上四方山頂，實力更上一層樓，毅力真是不簡單！💪 今天的熱身環節中，教練進行了多種強建肌力的練習，老友記們動作標準，而且充滿幹勁，場面非常熱鬧。在這裏，我們要特別提醒大家，雖然今天的熱身非常有效，但要獲得持久的效果，平時也要多加練習哦！只有不斷地鍛煉，才能保持良好的體能狀態，為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外，今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花，這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區，它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光，成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片：
毅行教室青少年越野跑計劃2023 正式開始，以下是計劃簡介和對象： 計劃為期：2023年3月至2023年12月31號 目標：挑選4男及4女組成2隊毅行教室青少年隊，參與2023年樂施會毅行者100公里 教練：毅行教室創辦人 - 陳國強先生 KK Chan 及團隊 對象：18-19歲 (需於2023年11月1日前年滿18歲) 支援：入選之隊員將會得到由「毅行教室慈善基金」裝備贊助及保健支援 重要時間： 招募日期：由即日起至2023年2月28日測試日(約路跑5公里+越野跑10公里)2023年3月4日（六）時間:…
2023年5月18日，2022年度樂施毅行者頒獎典禮。毅行教室好榮幸能夠繼續站在頒獎台上，在此恭喜以下組別之成員： 8001: 全場第三名 | 12:40:048002: 長青組第一名 | 15:53:25 2022年毅行者成績 2023年樂施毅行者，大家都要再接再勵，繼續創出佳績！