2023年3月12日,毅行教室免費訓練班正式開展。第一課在大帽山舉行,當天一行百多人由大帽山郊野公園遊客中心出發前往妙高台、四方山一帶練習腳感。即使未必所有學員都能夠晉身下一環節,亦希望通過免費課程令更多人了解行山和準備毅行的知識。
2023年毅行教室免費訓練班第一節
2023年毅行教室免費訓練班第一節,KK 向大家講解課程。
一行百多人前往大帽山
毅行教室第一節課程,訓練腳感。
2024年2月3日,早上沒有陽光且天氣稍涼,毅行教室 U16 越野跑學員們都急不及待到山上走走。是次課程練習行山跑步的基本功,以準備未來3月的錦標賽。除了練習,學員們也進行了小型追逐賽。
2023年6月25日,毅行教室常規練習。即使今天天氣不穩定,不時有驟雨,但也無損學員們的心情和毅力。 越野跑路線: 路線: 企嶺下-麥徑-針山頂-返回城門 距離: 31.6km
今日訓練地點在西貢區,經過上次極具挑戰性的大嶼山M&M訓練後,今課就讓大家稍緩一下,路線沿途有多個樹蔭和水位,令各位可以降溫避免中暑。雖然今課的路線對上次是簡單一些的,但我們也要面對太陽的挑戰,相信大家近期多課的「烈陽神功」後耐熱能力已經大大提升。 而起步前選出班長,精英運動員學習一下做教練,如何同隊員講解行山技巧,學以致用。最後大家順利完成訓練,亦都達到訓練前所講的每組要求,各位繼續努力。 活動照片: