2023年3月21日，毅行教室進行青少年跑步班選拔。當晚一共有30名年青學員成功入選跑步班，逢星期二晚上都會有跑步和體能訓練。
今天我們在東涌集合，這次的操練內容就是極具挑戰性的 M&M，在炎熱的天氣下我們要刻意放慢速度上大樓級，途徑大東山、鳳凰山、昂坪、深屈等地方，沿途風景相當美麗，令我們忘記辛苦的感覺。至於U16學員方面，因應今天的訓練是相當辛苦，所以安排了多位教練帶領學員們，路線是單M，之後在寶蓮寺解散。
毅行教室慈善基金主辦，2022 香港黃金百里 Golden 100 HONG KONG 45公里實體賽，12月24日於城門水塘起步。因應疫情，賽事規模縮減，但仍吸引超過300名跑手參加。男子冠軍由菲律賓跑手 “Stingray” John Ray Onifa 以4小時39分01秒奪得；女子冠軍則是港將張敏怡，時間為5小時41分51秒。 「香港黃金百里」創辦人KK Sir 陳國強，感謝所有參與選手及工作人員:「能夠在疫情之中舉行一場實體越野賽，並有幾百人參加，有賴大家的支持與參與。而且天公造美，有利選手發揮好表現，令比賽得以順利完成。」…
「MDS40週年」這個特別有意義的日子，我們毅行教室慈善基金主席 KK Sir 決定踏上第九次挑戰。希望透過這場艱鉅的比賽，為小朋友、青少年，甚至所有人樹立一個正面的榜樣，更希望將這次挑戰的力量延伸更深遠的影響。 KK Sir想藉着這一場賽事再去突破限制，證明任何人、任何年紀都能超越自己，甚至做到更好。同時，我們希望透過這次參賽為基金會籌募資源，推廣越野跑，並推動青少年參與這項持續的運動，讓更多年輕人透過越野跑，建立正面能量與自信心。 如果您也認同這個理念，或者一直對 MDS 充滿憧憬，無論你是想一齊訓練、並肩作戰，還是支持我們這個行動，歡迎留言聯絡我們毅行教室，或與我們團隊同事直接聯絡，一齊跑出更大的影響力！ KK Sir 過往參賽時的照片：