2023年3月21日，毅行教室進行青少年跑步班選拔。當晚一共有30名年青學員成功入選跑步班，逢星期二晚上都會有跑步和體能訓練。
這次的課程，路線和第一課一樣，教練根據大家的能力，提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯，各位老友記們表現出色，能夠運用教練教授的技巧，迎難而上，令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是，第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳，但今天的第五堂課，大家已經成功攻上四方山頂，實力更上一層樓，毅力真是不簡單！💪 今天的熱身環節中，教練進行了多種強建肌力的練習，老友記們動作標準，而且充滿幹勁，場面非常熱鬧。在這裏，我們要特別提醒大家，雖然今天的熱身非常有效，但要獲得持久的效果，平時也要多加練習哦！只有不斷地鍛煉，才能保持良好的體能狀態，為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外，今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花，這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區，它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光，成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片：
2023年8月26日，毅行教室少年越野班一眾學員在火炭出發，登上草山和針山練習上山技巧。有不少學員都是第一次登上草山和針山，小學員都顯得格外興奮。 有關更多毅行教室青少年培訓工作，請參閱連結。
上一次聯合訓練，我們舉辦了一場測試賽，依據隊員的能力和年齡分組。教練在比賽前叮囑隊員們，每一圈都應該比上一圈更快。詳細記錄顯示，只有5位小朋友達到了預定目標。為此，我們出了通告，希望家長協助通告隊員我們綜合了數據分析，幫助我們了解每位隊員的優缺點和進步空間。💪 今天的練習，教練作出針對性的提醒，所有隊員都明顯拼盡全力，充分證明了家校合作的力量，更重要的是，每位隊員都懷著不斷進步的決心，努力不懈！👏 未來的訓練中，我們會對應個別隊員需求，提供更有針對性的訓練。希望各位家長把這個小進步訊息告訴隊員，讓他們繼續保持進步，勇攀高峰！🏅 活動照片：