今次訓練學員們需要面對多變的路況與攀升挑戰，
大家每位隊員都全力以赴，達到訓練目標！
毅行訓練團隊選拔第二部分已經順利完成！
2023年8月26日，毅行教室越野跑教練培訓班戶外實習課，所有學員都會大帽山集合。今堂學習目的要所有準教練要學習如何指引學員在不同路況上下山：包括上落石梯、斜路等。最後所有學員到達妙高台練習腳感及上落斜路技巧。 有關毅行教室越野跑教練計劃。 20230826 - 毅行教室越野跑教練培訓班大帽山實習課 20230826 - 毅行教室越野跑教練培訓班大帽山實習課 20230826 - 毅行教室越野跑教練培訓班大帽山實習課
香港，2025年3月22日 – 由毅行教室主辦的「聯校毅力行 2025」越野跑比賽已於3月22日（星期六）在大埔林村順利完成。本次活動獲鵬程慈善基金贊助，並得到大埔民政事務處、新界校長會及大埔區中學校長會大力支持，旨在推廣青少年恒常運動及正向思維。 毅行教室慈善基金創辦人陳國強（KK Sir）表示：「六年前，我們開始向青少年推廣越野跑。許多學員從7至8歲起參與訓練，由毫無運動基礎，到如今能在5至6分鐘內完成1公里山路，進步令人鼓舞。無論晴雨，我們的訓練從未間斷，旨在培養學員自信與永不放棄的精神。感謝各支持機構讓活動得以順利舉行。」 毅行教室慈善基金創辦人陳國強（KK Sir）祝願所有跑手可以享受當天活動，領會到毅力和恒心的重要，使其日後人生有莫大幫助。 KK Sir 更指出，「聯校毅力行」不只是一次性，而是希望可以持續舉行下去。 今次我們不少參賽學校都來自大埔區，我期望下次可以有來自18區的學生一同在賽道上競技，一起感受這項活動魅力，共同培養學生們的毅力與堅韌精神 。」 活動詳情 本會首次舉辦「聯校毅力行」，吸引本港15所學校及毅行教室青訓學員、家長隊參與，超過280名初、高中學生將投入比賽。參賽者均經學校推薦與選拔，具備基本越野跑知識與訓練經驗。比賽分為初中組（4公里，攀升202米）及高中組（6公里，攀升330米），設男子、女子個人賽，以及男子、女子及混合隊際賽。…
上週進行速度練習後，今天我們領着U16越野班隊員開啓一場輕鬆的昂坪草地旅程。一路開展實用技能訓練，針對樓梯、濕滑路面等常見路況，讓大家掌握應對技巧。值得表揚部分首次挑戰昂坪的學員，面對未知困難，毫不退縮，一步毅步向前！！ 🏅 教練培訓班 🏅 本次教練培訓班為越野課，同學們回顧學習基本功。教練細緻講解、分析並示範上山下山的姿勢，讓大家理解並掌握安全高效的動作。 基本功用於實際，我們在大金鐘沙泥路段，練習浮沙碎石路段的上下坡。這裡路況特殊，同學們的應對能力因此得到提升。 下一堂課，我們將更換訓練場地，繼續進行練習。在打下堅實基礎之後，同學們之間會互相觀察、分析彼此的姿勢，做到知己知彼，在不斷的交流和學習中，一步步朝著未來專業教練的目標邁進！💪🏻 🌍 海外比賽及長距離比賽訓練課程 🌍 非常感謝大家對海外比賽及長距離比賽訓練課程的支持！這個課程的每一堂課都有獨特主題內容，核心就是為大家傳授應對海外賽事的獨家「秘技」，激勵大家不斷突破自身技術瓶頸，勇敢地設定並追逐個人目標。 在這堂課中，我們著重進行了基本越野技術的訓練。首先對大家目前的體能狀況進行了全面評估，瞭解每個人的優勢和需要提升的地方。之後，針對海外賽事中常見的緩坡地形，專門開展了上緩斜技術練習。大家在訓練中都全力以赴，辛苦了！ 我們十分欣喜地看到毅行教室的活動開展得豐富多彩，越野跑活動越來越受大家歡迎。未來，我們也將始終以推廣越野跑運動、「恆健行善」，為社會貢獻一份力量。💪🏼🌿 活動回顧：