2023年7月26日 （星期三），一眾金齡班學員從大帽山出發遊走至深井。金齡班每月一次， 參加者皆為60至70歲的學員。
2023年7月毅行教室金齡班
2023年7月毅行教室金齡班
2023年7月毅行教室金齡班
日期：25.04.2026（星期六） 氣溫：20–22°C 濕度：93% 大家最近有冇留意「#港勁298」？呢個挑戰要分段完成香港四大山徑，用計時同打卡方式記錄，既係體能考驗，亦係探索本地嘅好機會！ 今日，V 青少年領袖團聯同特選青訓隊員，正式完成 M2 路段，全長約 9.5km 。由北潭凹出發，途經嶂上營地同雞公山，最後抵達企嶺下。沿途大家「寓練習於參加活動」，實踐咗計劃五大核心方向重點： 精益求精：每一步都力求進步，調整步伐、檢視狀態，追求更好表現。 安全意識：互相提醒步伐與呼吸，靈活應用急救知識，保持警覺。 回饋社會：以行動支持活動，將毅力同精神延伸到社區。 認識香港：走過嶂上營地同雞公山，感受自然景色，體驗本地文化與地理。 建立連結：互相支持、鼓勵、提醒，團隊精神令挑戰更有力量。 呢一次練習後，大家都笑住預告：「今日呢段短，下次一定長好多！」
🏃♀️【全新三堂//一課程成人越野訓練班開放報名！】🏃♂️報名連結：https://forms.gle/hXCAJYij6Zqjy6ey5 收到好多跑友 WhatsApp 問我哋：「幾時再有成人班呀？」依家正式公布啦——我哋將以前嘅成人訓練班升級，推出全新三堂制訓練班，專為想打好基本功、提升耐力嘅「山友」而設計！等大家可以慢慢由淺入深咁練習。 ✨每期課程包括三堂： 🔹頭兩堂：專注技巧＋基礎訓練，重複練習打好底子，唔洗擔心距離太長，適合唔同程度嘅朋友🔹第三堂：實戰長課，預計15–20K，訓練耐力之餘，仲可能會去靚景打卡+行山＋練習，一舉數得！✅ 完成其中一期後，即可報名第三期【進階班】：3月28日、4月11、18日 📚 課程內容： 🕣 時間：逢星期六早上 8:30–12:30 （每期第三堂時間再確認）📍 地點：新界？九龍？香港？！每堂課前最遲四日會喺群組公布💰 費用：每期…
2023年3月25日，是毅行教室第四屆少年班三個月免費課程的最後一課。今天和所有小朋友成員操練於4月1日舉行之黃金百里少年賽8公里路線。 當天小朋友和家長同行第一個圈，先給小朋友認識路線。 第二次就由小朋友自己出發，感受比賽節奏。