毅行教室慈善基金,今年度將會贊助6位青少年學員,8月到法國高原集訓兩星期,期間到山上訓練,亦會出戰UTMB系列賽事,吸收寶貴經驗。以下為6人出發名單及比賽項目: 學員名單: 莊澤朗 YCC (Cadets) 11km 葉康琳 YCC (Minimes) 4km 夏凱宥 Mini UTMB (Mini Trient)…
又到一年一度,毅行教室招生時間! 今年U16班越野班,我哋會喺10月舉行測試日,如希望趣小朋友加入教室嘅青少年訓練,就唔好錯過! 課程專為7至16歲、在香港居住的青少年設計,費用全免。課程目標是培養孩子對越野跑的興趣,增強山野安全意識,同時提升體能、專注力、紀律與自信心。 毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 監督,毅行教室學員、青訓學員、精英運動員及Cosmoboys成員,將負責擔任課程教練, 選拔日: 13-10-2024 星期日時間:09:00-13:00 *請提早30分鐘到達點名,逾時不候集合地點:北潭涌小食亭按金: $100 (出席完成後發還) 即時報名 注意事項…
2023年9月4及6日,毅行教室教練培訓班理論課, 講解物理治療、運動保健和考試路況分析,課程主講為毅行教室成員兼物理治療師呂寶英博士 (Dr Donald LUI)。 第一次課堂中,呂博士介紹下半身肌肉和筋腱,包括有坐骨神經、股大肌及 ITB,亦有分享基本肌肉彈性測試、主要筋膜位置及分布、保健手法實習等。 第二節課程,呂博士分析考試路線及另外9條建議路線、越野跑活動管理及策劃需要注意的內容,包括如何應對突發事件和意外,以及講解越野跑教練專業操守。 課程剪影: