2024年1月27日 (星期六),毅行教室一行30人,包括15成人及15名小童,一同出發到廣州參加「迎春跑」越野賽。該賽事分6.5公里(250米爬升),及10公里(500米爬升)。毅行教室其下的11名小朋友隊員參加個人10公里少年組,另外2位則和父母參加親子賽,其餘成員則參與10公里成人正式比賽。 10公里 少年組 陸海 1:07.05 亞軍 夏凱宥 1:08.07 季軍 何承瞾 1:16.07 第7名 戴永謙 1:16.44…
日期:15.11.2025 (星期六) 氣溫:22-27 °C 濕度:57% 各式其色 本週六的越野訓練,我們以「十二生肖路線」作為熱身起點,隨後轉上大美篤水壩進行分組練習。整體路線設計路況豐富多變,絶對配合我們分組不同程度鍛練,讓種籽隊員挑戰自我、提升實力! 訓練路線簡介: • 首先進行一次「十二生肖路線」熱身,熟習地形! • 接着轉上大美篤水壩環圈,每圈約1.5公里,爬升超過90米,風景優美,挑戰十足! 分組測試安排(教練根據當日試路表現及個人狀況細細分組): • 第一組(進階版):完成5圈…
2023年6月17日,毅行教室青少年越野訓練班學員們照常在山上練習。然後移師到沙田大會堂門外有蓋地方進行考核。最後成績如下: 黃章學員 莊澤朗、張正、江子嵐、陸溍、何庭曌、譚孝柔、譚順勤、雷瞬豪、陸海、黎浩宇 最佳進步獎 夏凱靖、郭峰修、江子靖、伍諾言、鄭雋樂、夏凱宥、葉康琳、戴永謙 獲得青訓綠衫 譚孝柔、張正、譚順勤、黎浩宇、江子嵐、陸溍 青訓晉級升精英運動員計劃 莊澤朗、周栢朗、雷瞬豪、陸海 昆蟲專家 鄭雋皓