2023年6月24日,毅行教室成人越野跑班重新開始。日後將會有更多活動和練習予大眾參加。 今天的練習地點: 黃牛山、水牛山一帶。
2023年3月7日,本會假深水埔街坊福利會小學舉行「2023年度免費毅行操練大班講座」,吸引超過150名公眾人士出席。當晚活動KK Sir 和一眾毅行教室的師兄師姐也分享以下資訊: 毅行者基本訓練要點、上山下山的基礎技巧、保健護理,處理筋腱繃緊,觀眾反應熱烈。
今日訓練地點在西貢區,經過上次極具挑戰性的大嶼山M&M訓練後,今課就讓大家稍緩一下,路線沿途有多個樹蔭和水位,令各位可以降溫避免中暑。雖然今課的路線對上次是簡單一些的,但我們也要面對太陽的挑戰,相信大家近期多課的「烈陽神功」後耐熱能力已經大大提升。 而起步前選出班長,精英運動員學習一下做教練,如何同隊員講解行山技巧,學以致用。最後大家順利完成訓練,亦都達到訓練前所講的每組要求,各位繼續努力。 活動照片: